Велотур. 26 июня. День 5-й.

https://www.facebook.com/skurtul/posts/464472827338035

В принципе это меньшее, что меня беспокоит =]

Поделюсь обратной стороной велотура.

Во-первых, действительно очень болит зад. Когда проводишь 6-7 часов в день на седле, особенно когда дорога оставляет желать лучшего...

Болит верхний отдел позвоночного столба. Как я не пытался отрегулировать посадку за счет высоты седла и его горизонтального смещения - не помогает. Видимо это сказывается мой сколиоз, сформированный с раннего детства.

Ноги. Ноги забиваются. Колени не болят, что хорошо, но усталость в ногах аккумулируется.

Желудок. Питаться приходиться всем, что встречается. С такими нагрузками мы превращаемся в реакторы по сжиганию калорий, поэтому выбирать особо не приходится. С собой крупы и макароны, тушенка, в гостях тем, чем угостят. Поэтому плакали мои принципы здорового питания пока. В жаркую погоду пьем по 3-4 литра воды тоже разного качества. Уже сейчас сказывается это вот все.

Не могу сказать, что заранее знал обо всем, но все равно готовился к самому худшему. Так что все в пределах ожидаемого.