О важности проработки

Одно из самых важных свойств нашей психики, которую мало кто понимает, из людей не погруженных в психотерапию, заключается в том, что НЕ ДОСТАТОЧНО понимать причину того, что Вас не устраивает в себе.

Не менее важна проработка.

И проработать самостоятельно крайне сложно, практически ирреально.
Потому-то многое в людях, даже весьма недюжинного ума и сознательности, остается неизменным на протяжении всей жизни.
Потому-то так распространено выражение "Люди не меняются".

Мы познаем себя и мир через Другого.
Другой, на самом деле, важнее чем Я. Другой предшествует Я (образ матери).

Таким образом все локально МОИ открытия малоценны и не эффективны, пока не отражены Другим и не разделены с ним.
Другой же (умный наставник, учитель, тренер, мудрый сосед и, в конце концов, психотерапевт) как раз помогает потому, что он становится эффективной фигурой Другого.

Более того, из всех перечисленных вариантов Другого, психотерапевт, в общей массе, самый эффективный.

Просто попробуйте.