Регрессия как непременный механизм психики

Учитывая постоянство, высокую частоту и важность регрессии в повседневном функционировании психики, люди очень мало знают об этом феномене. Хотя эти знания принесли бы большее понимание того, что происходит с человеком, особенно при систематическом проявлении, и, следовательно, позволили бы повысить саморегуляцию и снизить тревогу.

В связи с этим и в виду того, что я не нашел материалов, где феномен регрессии был бы описан основательно и емко, я считаю необходимым написать такую статью для будущих ссылок.

Регрессия ≠ регресс

Итак, есть множество взглядов на развитие человека, взросление индивида и формирование личности (по Фрейду, по Эриксону, по Эльконину). Общее меж ними одно: восхождение и интеграция. То есть, движение психики от простого к более сложному и от разобщенного к целостному благодаря усвоению и объединению получаемого по мере воспитания опыта вкупе с развитием физиологии. Все это можно кратко обозначить словом прогресс.

Никакой прогресс, при внимательном рассмотрении, не может быть однородным, постоянным и абсолютно однонаправленным. Прогресс - это лишь обозначение одного и, в норме, генерального курса развития человека. Но даже в норме есть обратные процессы и флуктуации.

В контексте физиологии обратные процессы называют регрессом. По отношению психофизиологии, например, есть понятие, инволюционного психоза. Им обозначаются изменения в тканях и областях мозга, которые необратимы и что отражается на психике. Регресс - непсихологическое понятие и психологами не используется.

А вот в контексте интрапсихического функционирования, все, что что касается процессов обратных развитию называют регрессией. Регрессия временный феномен и не имеет необратимого характера. Скорее это можно назвать состоянием психики в определенный момент времени.

Что такое регрессия?

Рассмотрим несколько определений понятия регрессия.

Регрессия (лат. Regressus — обратное движение) — защитный механизм, являющийся формой психологического приспособления в ситуации конфликта или тревоги, когда человек бессознательно прибегает к более ранним, менее зрелым и менее адекватным образцам поведения, которые кажутся ему гарантирующими защиту и безопасность (Wiki).

Регрессия - форма психологической защиты. Характеризуется тем, что при ее реализации происходит возврат к более примитивным формам поведения и мышления, которые были свойственны для более ранней стадии онтогенетического развития (Глоссарий психологических терминов. Под. ред. Н. Губина).

Регрессия - возвратное движение либидо к более раннему способу адаптации, часто сопровождаемому инфантильными фантазиями и желаниями. (В. Зеленский. Словарь аналитической психологии).

Регрессия - защитный механизм Эго, при котором человек возвращается к более примитивному способу взаимодействия с миром (Р. Комер.Общая психология: глоссарий).

Если говорить о направлениях психотерапии, то регрессия понимается в контексте рассмотрения психического аппарата.

В психоанализе: Регрессия - это простой защитный механизм, относящийся в развитии к подфазе воссоединения, когда при фрустрации индивид обращается к ранним периодам жизни, когда испытывал большее наслаждение, и к ранним видам удовлетворения, которые были полнее. Ее выраженность зависит от степени колебания при принятии нового способа удовлетворения и силой фиксации на прежних способах.

В гештальт-терапии: Регрессия - это возврат к более раннему уровню развития или к более упрощенной, более ребячливой манере самовыражения. Регрессия является способом уменьшения тревоги путем отказа от реалистичного мышления в пользу действий, которые уменьшали тревогу в прошлом.

В бихевиоризме: Регрессия - возвращение на более ранний, примитивный способ реагирования, устойчивые регрессии проявляются в том, что человек оправдывает свои поступки с позиции мышления ребенка, не признает логики, отстаивает свое мнение, несмотря на правоту аргументов собеседника. Человек не развивается психически, и порой возвращаются детские привычки (грызть ногти и т.д.).

Несмотря на разность формулировок и подходов понимания психики, общее выделить не сложно: атрибуция защитной функции и адаптивно-негативный окрас провоцируемый условиями функционирования.

Вред и польза регрессии

Негативное значение обосновывается следующим образом.

Регрессия, безусловно, имеет защитную функцию. Но, как и многие защиты, не всегда актуальна. И регрессией человек злоупотребляет чаще прочих способов, на мой взгляд, препятствуя уже нормальной адаптации к условиям.
Знаете, это как с аддикцией, например, к наркотическим веществам. Первый раз личность фрустрирована и для защиты от негативных переживаний прибегает к употреблению и получает комплекс положительных ощущений - это защита.
Во второй и последующие разы человеку не обязательно испытывать тот же уровень фрустраций. Он помнит о положительных ощущениях и они уже сами по себе стимулируют употребление. В этом больше нет актуальной защитной функции. В целом употребление - все также защита, но конкретно в данном случае использования - уже нет. Собственно, отсюда и возникает понятие ЗЛОупотребления, когда человек прибегает к защитному поведению тогда, когда условия этого не требуют.

Употребление наркотиков - это регрессия. Возврат к эйфорическим состояниям психики, которые некогда человек испытывал в жизни. Например, в самые счастливые периоды жизни. Либо сновидческий опыт. Либо очень инфантильный и идеализированный опыт.

Любая форма аддикции в принципе - это тоже регрессия. Привыкание к сериалам, еде, видеоиграм, животным, спорту и т.д. - все это стремление воспроизведения положительного опыта получаемого ранее.

Поэтому не вся регрессия негативна, т.к. в принципе в любой форме получения удовольствия человеком есть составляющая регрессии. Здесь важен индивидуальный баланс между употреблением для наполнения жизни и злоупотреблением для избегания жизни.

Признаки и проявления регрессии

Другие защитные механизмы - например, проекция, отрицание или рационализация - работают благодаря активности Я. Я наделяю Другого своими свойствами, Я отрицаю, Я использую рациональные объяснения для обоснования.

Особенность регрессии, как защиты, в том, что она обуславливается слабостью Я. Когда Я слабое, то проще всего человеку именно срегрессировать. Иначе говоря, откатиться на ранние стадии функционирования и взаимодействия с миром, то есть, проблемами.

На языке мемов это выражается в таких популярных примерах, как "Я девочка (мальчик), я не хочу ничего решать, я хочу _____ " и "Я бы сделал ________, но у меня лапки", а также мем "Можно ненадо".

Поэтому инфантильность так крепко спаяна с понятием регрессии. Чем больше человек регрессирует, тем более он инфантильный. Дело в том, что маленького ребёнка люди обычно склонны защищать в большей степени, чем взрослого человека.

И даже маленький ребенок усваивает это понимание довольно рано, спекулируя им еще в детстве. Чем больше родители потакали спекуляциям, опекали, чем менее развивали автономность, тем сильнее будут регрессивные интенции во взрослой жизни.

Память о чувстве безопасности, которое достигалось за счет проявления детского жалостливого поведения сохраняется и как сознательно, так и бессознательно, человек прибегает вновь к данному способу совладания с трудностями. Именно потому, что девочек в культуре многих народов принято считать более слабыми и, соответственно, больше защищать, вследствие этого они более инфантильны и более прибегающие к регрессии.

Но в целом вне зависимости от пола человек при регрессии проявляет детские, не адаптивные черты характера и модели поведения. Иногда это происходит из-за искреннего чувства бессилия, иногда из-за привычности и в целях манипуляции. Общего вердикта быть не может. Но безусловный вред регрессии в том, что при постоянном удовлетворении, то есть достижения желанного результата ее посредством, она все больше укрепляется и человек становится менее автономным, а более зависимым от того, кто помог и что помогло справиться с проблемой.

Хуже всего бессознательная регрессия, конечно. Когда человек искренне убежден в своей неспособности решить проблему (из-за нежелания действовать или желания получить заботу посредством регрессии). И еще хуже, когда для обоснования неспособности он инвалидизирует себя. Частые болезни, немощность, недомогание, мигрень, плохое настроение, гипертрофия переживаний по поводу событий в жизни и проч. Во все это человек искренне верит, использует как аргументы, прежде всего, для себя, и, при возможности, для других, чтобы они посочувствовали и, при возможности, помогли.

Центральное здесь - чувствовать себя слабым и незащищенным и трансляция скрытого послания: "Я не способен о себе позаботиться, защитите меня". Как следствие, у некоторых людей, злоупотребляющих регрессией, это может действительно приводить к хроническим болезням и хронической неуспешности, перерастать в ипохондрию и сопровождаться соматизацией. Когда регрессия становится краеугольным камнем личности, жизненной стратегией преодоления проблем, такая личность называется инфантильной.

Регрессия есть всегда

Но, как я писал уже выше, регрессия понятие широкое и глубокое. И связана с любым актом получения удовольствия в принципе.

В конце концов, каждый день при засыпании мы регрессируем. Сознание наше отключается и в сновидениях мы переживаем фантазийный опыт.

В целом мы часто регрессируем в памяти к приятным моментам из жизни. Эдакая легкая форма эскапизма. Ностальгия является проявлением регрессии. Таким образом мы успокаиваемся и избегаем стресса. Чем больше стресс, тем сильнее это провоцирует защиты, в том числе регрессию.

Кстати, приятные моменты могут быть не личные, но кинематографические. Именно поэтому мы любим пересматривать любимые фильмы. Идентификация с главным героем позволяет нам вновь испытать особенно дорогие чувства. Если стресс в жизни усиливается, то человек ловит себя на мысли все отодвинуть, включить любимое видео или сериал, добавить к этому вкусную еду (регрессия к оральной стадии) и погрузиться хоть ненадолго в другой мир.
Повторяющиеся сновидения о счастливых моментах жизни - это аналог любимых фильмов, как опыта, дарившего приятные чувства.

Иллюстрация

В качестве иллюстрации использован кадр из фильма "Хищные птицы", где главная героиня Харли Квинн с Кассандрой Кейн смотрят мультфильмы по телевизору за тарелочками хлопьев с молоком, как в детстве. На это же диване еще ранее Харли одна переживала расставание с Джокером, заедая печаль не ставшим уже классическим ведерком мороженого, но сырным соусом.

В целом образ Харли переполнен инфантильностью и регрессией. Очень детское, наигранное, экспрессивное поведение с ужимками, тонким голосом и неловкими движениями. Яркий нео-панк стиль в одежде, эклектика цветовой палитры, огромное количество красочных деталей.

По биографии регрессивность Харли была вообще не свойственна и это логично - она выросла в очень неблагополучной семье с абьюзивной матерью алкоголичкой, которая отдала ее на воспитание в монастырь. Слабость не приветствовалась и делегировать решение проблем было некому, поэтому у Харли сложился сильный характер, благодаря которому она всегда полагалась на себя. Инфантильность отрицалась. Она выучилась до докторской степени и стала психиатром. При встрече с Джокером она была не демонстрирует детского поведения. Но после общения с ним, может непосредственно после купания в кислоте, происходит кардинальное изменение и на первый план выходит то, что никогда не использовалось и подавлялось. Но это лишь поверхностная модель поведения. Харли все также сильна, умна и ловкая, лишь дурачась и вводя в заблуждение врагов своими детским и, якобы, беззащитным поведением. Будучи психиатром, она знает, как ослабить бдительность. Из этого следует, что у нее действительно изменился психотип (регрессирует она искренне и получает от этого удовольствие), с другой стороны она сознательно использует регрессию в качестве манипуляции другими.