Разнообразие защит от психической травмы

Итак, в чем загвоздка. Понятие вытеснения психической травмы из сознания в бессознательное - это всего лишь один из способов защиты психики от травмы, конфликта, комплекса. Вытеснение происходит далеко не в каждом случае и отсюда контрадикции некоторых читателей с моим прошлым постом. Бывает и вовсе наоборот - невозможность забыть травматический опыт, фиксация на нем, постоянное перепроживание, отыгрывание.

Да, вытеснение один из самых распространенных, основных, но далеко не единственный способ защиты психики.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Защитный_механизм

Вот неполный список, чтобы Вы составили представление, который продолжает пополняться исследователями. И это только в рамках психодинамической теории личности, а в целом в психологии их еще больше. Но психодинамика самая крупная и разработанная область.

Я писал о Вытеснении, потому что без детализации, без выбора одного вида защит я бы прошелся только поверху и вообще не смог показать никакой глубины. А так затронул хотя бы одну категорию людей, даже помог некоторым.

Так вот есть не менее крупная категория травм от которой психика не защищается вытеснением (психика или личность, читайте как вам удобнее, структурно мне мыслится привычнее, но я понимаю, что для не психологов это звучит слишком абстрактно), а прибегает наоборот к Вымещению. В этом случае аффекты и эмоции выражаются после травмы на протяжении дней, месяцев, лет при контакте с окружающими, но адресатом бессознательно является изначальный виновник травмы. Немного другая защита это - Отыгрывание вовне. Оно заключается в постоянном прокручивании события травмы в памяти, перепроживании момента, апатии, истериках со слезами и др.).

Вы можете спросить "Да что ж это за защита такая, если от нее так плохо? В чем защита-то?". Да, дискомфорт сильный от этой защиты, но это защита. В конце концов психика устает биться с травматическими переживаниями, так сказать, и обесценивает травму, либидо освобождается достаточно для жизни без оглядок. А остаток вытесняется.

И здесь самое время раскрыть сложность психодинамического устройства личности. Однозначность определений и четкость явлений - оно только в теории. На практике все континуально. Как не бывает исключительно холериков, в которых ни капли сангвиника или меланхолика. Как не бывает исключительно интровертов и экстравертов, оптимистов и пессимистов и т.д. Когда определяют какого человека одним из терминов, то этим лишь предполагается, что в этот период жизни такая-то черта является превалирующей, но остальные также имеются, просто не столь выражены.

То же самое с защитами. Чтобы хоть как-то проводить классификацию и изучение, защиты возводят в абсолютный однозначный ранг. Но в то же время в меньшей степени действуют очень многие, параллельно, к более малозначительным символам, не столь заметно даже для нас аналитиков. Также нельзя однозначно сказать к какой травме какая защита будем применяться. Индивидуализм - все люди разные. Вид защиты зависит от личности, биографии, воспитания, темперамента, от самой травмы, от окружения, от текущих условий жизни, от культуры и традиций, от наличия других травм и т.д. У народов севера значительно меньшая экспрессия ввиду географической широты и сакрального отношения к теплу, сохранению внутренней энергии. Среди них количество людей, психика которых использует защиты Вымещение гораздо меньше, чем у Южных, экспрессивность и сексуальность которых всегда выше. Им гораздо проще отыграть и забыть. А людям северных широт ближе метод избегания или сублимации. Но и в этом случае масса исключений, поправок и других факторов.

2 защиты к одной травме могут применяться, да хоть десять. Главное разглядеть. Хоть последовательно, хоть одновременно. Часто сильные травмы отыгрываются, а после преодоления пика переживаний остаток вытесняется ввиду перехода проблемы на более невротический уровень, т.е. когда накал аффекта спал, для него стало удобнее в качестве основной защиты вытеснение.

Не следует все травмы объединять в одно абстрактное словосочетание - психическая травма. Для психики этого понятия вообще нет, его придумали мы Homo Sapiens. А психике миллиарды лет. У нее каждый случай уникальный.

Травмы могут быть сопряженными с физическим насилием, а могут быть чисто моральными. Травма может разыграться в контексте более простых элементов психики: страх, инстинкт самосохранения, физическая боль, а затем уже затрагивая самооценку. Или может касается свойств относящихся к более сложным: в первую очередь самооценки, любви, доверию. Даже то, как какое событие отражается на психике разных людей дает понять, что травма не есть что-то стандартное. Все по разному переживают даже массовые катастрофы.

Травма всегда связана с уровнем мазохистичности. Менее мазохистичная личность будет менее зафиксирована на травме и будет использовать менее активные формы защиты. Мазохистическая личность получает удовольствие от возвращения к травме, от ощущения себя травмированным. Постоянное проигрывание события и травматического опыта вообще может быть не защитой , а лишь удовлетворением мазохистичности. Таким людям нравится чувствовать себя обиженными, стигматизированными, жалеть себя, сетовать на несправедливость, незаслуженность случившегося.

Вот поэтому я считаю психоанализ самой действенной методикой. Простые психологические консультации они как общие рецепты врача без индивидуального подхода. "Здравствуйте. Что у Вас? Ангина? Откройте рот - я удостоверюсь. Похоже она. Тогда вот Вам соответствующий рецепт: пенициллин и стрепсилс.

Психоанализ же отталкивается полностью от уникальности случая. Это рецепты врача с индивидуальным подходом. Нет цели от диагноза начать изучать, но от исследования пациента взойти к диагнозу. Никаких изначально ярлыков, догадок и проч. "Здравствуйте. Что Вас беспокоит? Как давно? Какие симптомы? История болезни. Ангины бывают разные - катаральная, ланукарная, флегмонозная, некротическая. Рецепт пока не могу выписать, надо уточнить. Сдайте анализы. Как питаетесь? Как работаете? Где живете? и т.д. Все имеет значение.

Краткосрочную консультацию и долгосрочный психоанализ также я сравниваю с антибиотиками и ... закаливанием организма. Антибиотики Вы просто принимаете, без особых усилий они помогают Вам справится с текущим случаем заболевания, но никак не укрепляют иммунитет по жизни. А вот психоанализ это самая настоящая закалка психики с таким расчетом, что в будущем состояния болезни не будут значительными и пациент самостоятельно будет переносить заболевания образно говоря "на ногах".